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chl-training - Carmen Happel-Lottkus


chl-training - Carmen Happel-Lottkus


Philosophenweg 38
41844 Wegberg-Arsbeck Route planen
Kontaktperson: Carmen Happel-Lottkus
Telefon: 0176-32933390
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chl-training - Carmen Happel-Lottkus


 

Feine Körperarbeit für mehr Aufrichtung und Lebensqualität im Alltag – chl-training

„Neben dem klassischen Wunsch, den Körper „schöner“ zu trainieren, kommen viele Kunden zu mir, um ihren Körper beweglicher und verspannungsfrei werden zu lassen. Mit der modernen Lebensführung nimmt dieser Bedarf rasant zu: Ob beim Autofahren, beim Kleinkindtragen, am Schreibtisch, Computer oder Smart Phone: die Aufrichtung geht verloren, Schultern und Brustkorb neigen sich nach vorne, der Multimedia-Kopf ‚geiert‘ verspannt nach oben. Resultat: Schulter-Nacken-Rückenprobleme.“

Ein Fall für feine Körperarbeit.

Carmen Happel-Lottkus ist in der Fitness-Branche der Region bekannt als kompetente und geschätzte Allrounderin. In ihrem persönlichen Studio in Wegberg-Arsbeck unterrichtet die ­lizenzierte Fitness-Trainerin in Klein-Gruppen und im Einzeltraining.

Vom Figur-Training über Kraftaufbau bis hin zu Yoga, Pilates und Faszientraining deckt die vielseitig ausgebildete Expertin ein umfassendes Fitness-Repertoire ab, das ihren Kunden auch im Individualtraining stets die beste Mischung für den individuellen Bedarf bietet. Darüber hinaus berät sie ihre Kunden ganzheitlich auch in Sachen gesunder Ernährung.

Den Einzelnen im Blick mit den jeweiligen körperlichen Befindlichkeiten und eventuellen Einschränkungen, gibt es hier kein Training „von der Stange“, sondern feine Körperarbeit für mehr Lebensqualität. Viele ihrer Kunden sind der Profi-Trainerin sehr dankbar, wieder schmerzfrei und beweglicher ihren Alltag genießen zu können. Manch einer stand sogar schon vor einer (Schulter-) Operation, die abgesagt werden konnte. Darauf ist Carmen Happel-Lottkus sehr stolz.

Das sagt sie selbst:
„Seit nunmehr über 20 Jahren in der Fitness-Branche tätig, trainiere ich Menschen mit Leidenschaft von Klein bis Groß sowie Jung bis Alt und erfreue mich daran, wenn ich jedem Einzelnen ein Stück mehr Lebensqualität schenken kann.“

„Insbesondere das Einzeltraining schätzen viele meiner Kunden“, so Carmen Happel-Lottkus. „Neben der Flexibilität bei Zeit und Ort kann ich hier ganz individuell auf persönliche Ziele und Bedürfnisse eingehen, die im ersten Beratungsgespräch festgelegt werden.“ Aus ihrer Praxiserfahrung gepaart mit dem therapeutischen Know-how aus verschiedenen Bereichen erstellt sie den optimal passenden „Fahrplan“ für nachhaltig gesteigertes Wohlgefühl. Der besondere Vorteil: Schnellerer Trainingserfolg!

Stabilität zu gewinnen für eine aufrechte entspannte Haltung im täglichen Leben liegt der Top Trainerin besonders am Herzen. Mit der Pilates-Methode und dem Fokus auf eine starke Körpermitte werden kleine, oft vergessene, aber sehr wichtige tief liegende Rumpfmuskeln gefordert und gefördert (unterer Rücken, Bauch, Beckenboden). Ergänzende Übungen aus dem Faszientraining mit dem Fokus auf Öffnung der verspannten Körpervorderseite runden das Konzept „für mehr Aufrichtung im Alltag“ ab.

Die zunehmende Digitalisierung und die Schnell-Lebigkeit des Alltags fordern zudem ihren Tribut an die mentale Ausgeglichenheit. Hier können insbesondere Yoga und Meditation sowie Achtsamkeitsübungen helfen. Carmen Happel-Lottkus bietet einen fließenden Yogastil an, der in seiner Ausführung bereits eine „Meditation in Bewegung“ darstellt.

Wohlfühl-Starthilfe:
5 x Einzeltraining = PLUS 2 Stunden GRATS Gruppentraining*
10 x Einzeltraining = PLUS 5 Stunden GRATIS Gruppentraining*

*Bei Buchung einer Einzeltraining-Serie gibt es zur Ergänzung das wöchentlich stattfindende
Gruppentraining (1 Stunde Pilates, Faszientraining oder Yoga) gratis dazu. Gültig bis: 31.07.19

 




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